Podpora, prilagojena vsakemu koraku.
Ponujamo več storitev s področja psihologije in holističnega zdravja. Če niste prepričani, kaj je za vas ali vašega otroka trenutno najbolj primerno, začnite pri kratkem vprašalniku.
Za otroke in mladostnike
PSIHOLOŠKA DIAGNOSTIKA
Ko želite razumeti, kaj se skriva za otrokovimi težavami.
- Za učenje porabimo več ur, rezultati pa ne sledijo.
- Sprašujemo se ali je težava pri pozornosti, motivaciji, tesnobi ali gre za učne težave.
- Ob delu za šolo je prisotno odlašanje, kreganje ali celo solze.
Več o storitvi →
Kdaj je pregled smiseln?
Psihološki pregled je smiseln, kadar želite bolje razumeti, zakaj otrok kljub trudu ne pokaže tega, kar zmore ali kadar opažate izrazite razlike med njegovimi sposobnostmi in vsakodnevnim funkcioniranjem.
Najpogostejši razlogi za pregled so:
- za učenje porabi veliko časa, rezultati pa temu ne sledijo;
- težko presodite, ali gre za težave s pozornostjo, učenjem, motivacijo, tesnobo ali kaj drugega;
- otrok je sposoben, vendar tega v šoli ne pokaže.
Pregled je smiseln tudi pri vprašanjih šolske pripravljenosti, nadarjenosti in izrazito neenakomernih sposobnosti.
Kako poteka?
Pregled se začne z uvodnim pogovorom s starši in otrokom oziroma mladostnikom. Nato glede na vprašanje izberem ustrezne psihološke preizkuse in vprašalnike.
Pregled lahko vključuje oceno:
- kognitivnih sposobnosti,
- pozornosti in koncentracije,
- delovnega spomina,
- hitrosti obdelave informacij,
- izvršilnih funkcij,
- učnih in razvojnih posebnosti,
- čustvenega in vedenjskega funkcioniranja.
Kaj dobite po pregledu?
Po zaključeni diagnostiki prejmete strokovno razlago rezultatov, pisno psihološko mnenje ter konkretna priporočila za otroka, starše in po potrebi šolo.
Pomemben del je tudi naslednji korak: skupaj pogledamo, kaj ugotovitve pomenijo v vsakdanjem življenju in katera oblika podpore bi bila za otroka najbolj smiselna.
Imate vprašanje glede pregleda? Pošljite povpraševanje →Podrobneje o psihološki diagnostiki →
PSIHOLOŠKA PODPORA
Ko opazite, da se je pri otroku nekaj spremenilo in želite, da ima svoj prostor, kjer se lahko zaupa.
- Otrok je bolj žalosten, zaskrbljen, razdražljiv ali se hitreje umakne.
- Težje obvladuje čustva in se težko pomiri.
- Doma, v šoli ali med vrstniki so se začeli pojavljati pogostejši konflikti ali spremembe v vedenju.
Več o storitvi →
Kdaj je podpora smiselna?
Včasih starši opazijo, da se je pri otroku nekaj spremenilo, vendar težko presodijo, kaj se dogaja in kako mu pomagati.
Smiselno je poiskati podporo, kadar na primer:
- je otrok hitro preplavljen in se težko pomiri;
- je doma veliko jeze, izbruhov ali prepirov;
- pred šolo pogosto potoži zaradi trebuha, glave ali drugih telesnih težav;
- govori, da je vse »brez veze«, da ničesar ne zna ali da mu nikoli ne bo uspelo;
- se umika, je bolj zaskrbljen ali se težje sooča s spremembami;
- ima težave v odnosih z vrstniki, pri postavljanju meja ali izražanju svojih potreb.
Ni treba čakati, da težava postane velika. Včasih otrok potrebuje predvsem prostor, kjer lahko ob nevtralni odrasli osebi bolje razume, kaj se mu dogaja.
Kako poteka?
Na začetku se pogovorimo o razlogu za vključitev in o tem, kaj pri otroku opažate. Način dela nato prilagodim njegovi starosti, osebnosti in temu, kar trenutno potrebuje.
Pri mlajših otrocih vključujem več igre, risanja, zgodb in konkretnih aktivnosti, pri starejših otrocih in mladostnikih pa več pogovora, vaj in praktičnih strategij.
Obravnava je lahko usmerjena v:
- prepoznavanje in izražanje čustev,
- uravnavanje jeze in drugih intenzivnih odzivov,
- tesnobo in strahove,
- samopodobo in samozavest,
- frustracijsko toleranco,
- socialne veščine in odnose,
- spoprijemanje s spremembami ali zahtevnimi življenjskimi situacijami.
Kakšna je vloga staršev?
Pri delu z otrokom so starši pomemben del procesa. Glede na starost otroka in naravo težav se dogovorimo, kako pogosto vključimo tudi pogovor s starši.
Pri tem ohranjamo otrokovo zasebnost, hkrati pa staršem ponudim konkretne usmeritve za vsakodnevne situacije doma.
Kaj lahko pričakujete?
Cilj ni, da otrok postane »priden« ali da neprijetna čustva izginejo. Cilj je, da bolje razume sebe, razvije učinkovitejše načine spoprijemanja in postopoma pridobi več občutka, da zmore.
Kadar je smiselno, priporočam bolj reden proces, pogosto enkrat tedensko, saj otrok tako lažje gradi odnos, utrjuje nove spretnosti in jih prenaša v vsakdanje življenje.
Želite preveriti, ali bi bila podpora primerna za vašega otroka? Pošljite povpraševanje →
UČENJE BREZ BOJA
Ko doma vsak dan znova bijete isto bitko za zvezki.
- Otrok se veliko uči, a si ne zapomni snovi.
- Domačo nalogo dela več ur, čeprav bi lahko vse končal v pol ure.
- Ne ve kje začeti in z delom za šolo odlaša do večera.
Več o storitvi →
Kdaj je program smiseln?
Program je namenjen otrokom in mladostnikom, pri katerih je učenje postalo vsakodnevni vir napetosti.
Pogosti znaki so:
- domača naloga traja precej dlje, kot bi bilo pričakovano;
- otrok težko začne in veliko odlaša;
- ne zna si organizirati dela ali razdeliti večje naloge na manjše korake;
- veliko se uči, a si snov težko zapomni;
- hitro izgubi koncentracijo;
- ob šolskem delu hitro obupa ali se razjezi;
- pogosto potrebuje veliko nadzora in pomoči staršev.
Kaj je cilj?
Ne gre za klasične inštrukcije ali razlago šolske snovi.
Cilj je, da otrok razvije učinkovitejši način učenja in več samostojnosti.
Delo je lahko usmerjeno v:
- organizacijo časa in nalog,
- načrtovanje učenja,
- strategije za koncentracijo,
- učinkovitejše pomnjenje,
- razdeljevanje večjih nalog na manjše korake,
- zmanjševanje odlašanja,
- vztrajanje pri zahtevnejših nalogah,
- bolj realističen odnos do napak in neuspeha.
Kako poteka?
Na prvih srečanjih pogledamo, kje se proces učenja najpogosteje zatakne. Nato izberemo konkretne strategije in jih preizkušamo na dejanskih šolskih obveznostih.
Otrok ne dobi samo nasveta, kaj naj naredi, ampak skupaj vadiva, kako to dejansko izpeljati.
Po potrebi vključim tudi starše, predvsem pri oblikovanju rutine in pri tem, kako otroku pomagati brez prevzemanja njegove odgovornosti.
Kaj pa, če so težave večje?
Če se med delom pokaže, da težave niso predvsem povezane z učnimi navadami, ampak obstaja sum na izrazitejše težave s pozornostjo, učenjem ali kognitivnim funkcioniranjem, lahko predlagam psihološko diagnostiko.
Želite manj vsakodnevnega boja okoli šole? Pošljite povpraševanje →Za mlade odrasle in odrasle
PSIHOLOŠKO SVETOVANJE 18+
Prostor, kjer ti ni treba imeti vsega razčiščenega, da lahko začneš.
- Preveč razmišljam in se ne znam ustaviti.
- Vse mora biti popolno ampak nikoli ni dovolj.
- Od zunaj izgleda, kot da mi gre dobro, od znotraj pa čutim, da nekaj ni v redu.
Več o storitvi →
Kdaj je svetovanje smiselno?
Ni treba čakati, da postane res hudo, niti vam ni treba že vnaprej vedeti, kaj točno je narobe.
Morda samo opažate, da:
- veliko premlevate in ste pogosto »v svoji glavi«;
- potrebe drugih postavljate pred svoje;
- težko postavljate meje ali izrazite, kaj potrebujete;
- tudi ob dosežkih hitro najdete nekaj, kar bi lahko naredili bolje;
- se vam določeni vzorci v odnosih vedno znova ponavljajo;
- ste pred pomembno odločitvijo in se vrtite v krogu;
- se težko znajdete v svojih čustvih;
- bi si želeli prostor, kjer vam ni treba ničesar dokazovati ali imeti pripravljenega odgovora.
Svetovanje je lahko namenjeno reševanju konkretne težave, lahko pa tudi samopoznavanju, osebni rasti in boljšemu odnosu s sabo.
Kako poteka?
Na svetovanju vi sedite za volanom. Moja naloga ni, da vam povem, kam morate iti, temveč da vam pomagam bolje videti pot, po kateri se že premikate.
Pogovarjava se o tem, kar vam je trenutno pomembno, skupaj raziskujeva vaše misli, čustva, odnose in vzorce ter iščeva načine, ki so smiselni prav za vas.
Pri delu ne uporabljam enega pristopa za vse. Način svetovanja prilagajam posamezniku in lahko poleg pogovora vključim tudi konkretne vaje, vprašanja za razmislek in strategije za vsakdanje situacije.
Kaj lahko pričakujete od prvega srečanja?
Na prvem srečanju ni treba povedati celotne življenjske zgodbe.
Najprej pogledava:
- kaj vas je pripeljalo na svetovanje;
- kaj se trenutno dogaja;
- kaj bi si želeli, da bi bilo drugače;
- in kakšna oblika podpore bi bila za vas najbolj smiselna.
Pomemben del prvega srečanja je tudi občutek, ali vam način dela in odnos ustrezata.
Kako pogosto potekajo srečanja?
Kadar želimo nekaj res raziskati in postopoma spreminjati, je običajno najbolj smiselno redno srečevanje, praviloma enkrat tedensko.
Svetovanje namreč ni namenjeno samo trenutnemu olajšanju. Med srečanji začnete opažati svoje vzorce tudi v vsakdanjem življenju, na naslednjem srečanju pa jih lahko skupaj bolje razumemo in nadgrajujemo delo.
Pogostost se vedno prilagodi vašim potrebam in dogovoru.
Kaj je cilj svetovanja?
Cilj ni postati različica sebe, ki nikoli več ne dvomi, ne premleva ali nima težkih dni.
Gre za to, da se bolje poznate, prej prepoznate svoje potrebe in vzorce ter imate več možnosti, kako se odzvati, ko vam je težko.
Na kratko: več stika s sabo in manj občutka, da vas lastne misli, čustva ali pričakovanja samo vlečejo s seboj.
Ni vam treba imeti vsega razčiščenega, da naredite prvi korak. Pošljite povpraševanje →Podrobneje o psihološkem svetovanju →
PSIHOLOŠKO SVETOVANJE + Access Bars®
Za tiste, ki se želijo lotiti dela na sebi bolj celostno.
- Želim zmanjšati stres in notranjo napetost.
- Imam občutek preobremenjenosti, notranjega nemira ali težave z nespečnostjo.
- Želim si več jasnosti, osredotočenosti in notranjega miru.
Več o storitvi →
Kaj je Access Bars®?
Access Bars® je nežna metoda, pri kateri izvajalka z rahlim dotikom stimulira 32 točk na glavi. V okviru metode so te točke povezane z različnimi področji življenja, kot so misli, čustva, prepričanja, odnosi in navade.
Namen obravnave je ustvariti prostor za globoko sprostitev, zmanjšanje notranje napetosti ter več občutka jasnosti, lahkotnosti in umirjenosti. Nekateri po srečanjih opažajo tudi spremembe v načinu, kako se odzivajo na ponavljajoče se situacije, misli ali vzorce.
Komu je namenjena?
Access Bars® je primeren za posameznike, ki si želijo:
- zmanjšati stres, napetost in občutek preobremenjenosti;
- več notranjega miru in lažjega umirjanja;
- več jasnosti in osredotočenosti;
- podpore pri občutku nemira ali težavah s sproščanjem;
- raziskovanja in postopnega opuščanja vzorcev ali prepričanj, ki jih doživljajo kot omejujoče;
- več lahkotnosti v odnosu do sebe in vsakodnevnih izzivov.
Metoda je nežna in neboleča, zato se zanjo odločajo tudi otroci in mladostniki. Pri otrocih, ki se težje umirijo ali vzdržujejo pozornost, je lahko uporabljena kot dopolnilna oblika podpore.
Kako poteka?
Med obravnavo udobno ležite, izvajalka pa se nežno dotika posameznih točk na glavi. Ni vam treba govoriti, reševati nalog ali aktivno usmerjati procesa.
Srečanje traja približno 60 minut. Izkušnja je pri vsakem posamezniku drugačna – nekateri opisujejo predvsem globoko sprostitev, drugi več umirjenosti, jasnosti ali lahkotnosti že po prvi obravnavi, čeprav je priporočljivo opraviti sklop šestih srečanj, praviloma enkrat tedensko.
Kdo izvaja terapijo?
Access Bars® terapije izvaja zunanja sodelavka Natalija, ki ima dolgoletne izkušnje z različnimi oblikami terapevtskega dela ter z delom z odraslimi in otroki.
Terapije se izvajajo v Grosuplju, po dogovoru pa tudi v Piyopsy prostorih v Ljubljani.
Pomembno
Access Bars® v Piyopsy predstavlja dopolnilno obliko podpore in skrbi zase. Ne predstavlja psihološke diagnostike, psihoterapije ali zdravstvenega zdravljenja ter jih ne nadomešča.
Vas zanima, če bi bil Access Bars® primeren za vas? Pošljite povpraševanje →Ne veste kje začeti?
Ni vam treba že vnaprej vedeti, katera oblika podpore je prava. Napišite mi, kaj vas trenutno najbolj skrbi in skupaj bomo poiskali smiseln prvi korak.